А если вместо песка представить наши мысли, каждая крупинка ― это какая-то мыслишка та или иная, вот эти мысли на самом деле влетают нам в голову, то есть не мы их рождаем. И студентам говорю что мысли нам не принадлежат. Люди ошибаются, считая, что мы сами порождаем свои мысли. С точки зрения энергии, мысли ― это своего рода энергетические радиостанции, поэтому, когда медитаторы пытаются медитировать, они настраивают свой организм на то, чтобы не цепляться за эти мысли.
Чтобы не то, что их не продуцировать, не производить, а именно не цепляться своим радиоприемником за них. Просто не знаю, объясняют это в медитациях или нет, но по факту основная тема медитации ― это чтобы мысли пролетали мимо, чтобы не цепляться за них.
И, по большому счету, это видно на людях, употребляющих алкоголь. То есть у человека какая-то беспрерывная мыслемешалка в голове, проблемы крутятся, вертятся в башке, он не знает, что с этим делать. Он берет, например, в пятницу бухает, а алкоголь выключает мозги. И, соответственно, мозги, я имею в виду, как нервная система, перестают эти мысли обрабатывать.
То есть мозг как обработчик мыслей. То есть ты в него загружаешь программу, как в компьютере, и он обрабатывает. Если человек набухался, он взял, выключил этот компьютер, который обрабатывает программу, и все, программа ― это просто хрень какая-то болтается где-то на жестком диске.
Соответственно, вернемся к песчинкам, песчинки ― это множество мыслей. Мы берем и вот в эти формы запихиваем эти мысли. Поэтому есть такое понятие «мыслеформы». То есть мы формами формируем в песочнице мысли, мы формируем свои вот эти шаблоны. И тогда появляются мыслеформы в виде шаблонов цветочков, в виде шаблона кружочков, в виде шаблона треугольника, в виде шаблона бесов каких-то, в виде шаблонов какой-нибудь еще хрени.
И, соответственно, человек не обрабатывает песчинки каждый раз по одной. Я имею в виду, как мысли по одной. Он прям штампует. Вот это штамп ― это вот это, вот это штамп ― это вот оно, вот этот штамп ― это вот это. И мы мыслим фактически штампами, вот такими вот формами, как я говорил, в песочнице.
Соответственно негативное мышление ― это именно штамп один, который почему-то у человека сформировался. Вот он выглядит как квадрат, условно я придумал. И человек завис на этом штампе. То есть он сидит в песочнице, ему предлагают разные другие способы штамповать, свои мысли формировать, его даже не просят медитировать, расщеплять всю песочницу на песчинки, даже не об этом речь, ему предлагают разные варианты. Представляешь, вот ребенок в песочнице: «Да, вот этот бери, пробуй, вот этот бери, пробуй», а он вцепился в какой-то вот этот свой понравившийся штамп или в непонравившийся, чаще всего в непонравившийся.
Чаще всего ему просто втюхали и сказали: «Блин, вот все пользовались этим шаблоном, твои деды, прадеды, мама. Я твоя мама, и лучше знаю. Соответственно, бери и херачь. Вот тебе мяч, херачь». И человек, соответственно, берет, сидит и все мысли, которые у него в башке пролетают, еще раз говорю, не мы их рождаем, они просто в голову влетают, и этот штамп через нервную систему, через компьютер, шаблончик начинает их упаковывать мысли в эту вот форму.
И, соответственно, человеку что не предлагай, какие новые веяния в голову не вноси, какие новые идеи и так далее, он берет и хлопает вот этим штампиком, потому что мама сказала, например. Другого варианта ему не дали, в детстве все забрали шаблончики и вот один дали, он сидит и хлопает. Вот это есть, так называемое, негативное мышление.
То есть это не просто психологическая такая тема и привычка, вот я привык негативить. Ты токсичный. Иди и меняйся. Ходи на курсы и так далее. Нифига подобного. То есть это такая история, достаточно длительная, годами существующая, которую все деды, прадеды, я условно сейчас придумываю, брали, пользовались, и это всем помогло. У всех срабатывало, все будет ништяк. Бери и хавай, как говорится.
А то, что условия изменились жизни, это вообще никого не парит. Никто не принимает это во внимание. И тогда человек слаще пареной репы ничего не ел.
И, соответственно, когда ему предлагается, даже если он молодой человек, подросток, ребенок или уже более-менее созревший, он берет и пользуется всего одним вот этим вот шаблоном. Да, другие где-то на горизонте маячат, но редко кто говорит: «Нет, слушай, я брошу вот этот шаблончик, я выйду из песочницы и пойду за тем, что маячит на горизонте”.
То есть редко кто выйдет из песочницы, потому что бросить это все сложно. Поэтому выйти из негативного мышления, это на самом деле не так, как в интернетах пишут, это не просто. То есть вот так типа по щелчку пальца взять и что-то изменить. То есть это, как выше я проговорил, смотри, сколько факторов существует в этом мышлении. И отказаться от него ― это большой такой прорыв.
То есть человек, который уже думает так, хочет это изменить, ― это уже человек, который заметил на горизонте другие варианты, другие формы, а не те, которые ему втюхали. И это, как говорится, респект и уважуха. Это нужное направление для любого человека, который первый задает вопрос.
С практической точки зрения, нужно продолжать хотя бы задумываться о том, что вот эта фигня в жизни существует. То есть не проживать ее бездумно, а хотя бы задумываться. Это первое. То есть вечерком проанализировать. Что значит проанализировать ― дать своему компьютеру инфу о том, что он сегодня думал, жил какими-то шаблонами. То есть посмотреть в течение дня, где было то самое негативное мышление.
Не просто вечерком поныть: «У меня весь день прошел в негативном мышлении. Да как же я говно какое-то?». Нет, не так. Прямо разложить. Утром проснулся: «Вот в этом эпизоде оно было. Днем в этом эпизоде было. В обед в этом эпизоде было. Здесь было, здесь было». Дело в том, что наш мозг живет по принципу обратной связи, так же как любой железный комп, и мы ему должны давать обратную связь. Должны обязательно. Но в течение дня всегда некогда, как обычно. И с каждым годом жизни все больше некогда, то ипотека, дети, потом начнется всякая вот эта дичь.
Поэтому вечерком вот этот анализ, вплоть до того, что сесть и выписать, какие моменты были под этим мышлением. Иначе это состояние блаженно-неведующий. Блаженно-неведующий ― это компьютер не знает, что ты сегодня жил вот такими шаблонами, чтобы ты в своей песочнице сидел и пользовался вот этим шаблоном-квадратиком. И он такой: «Да блин, все же хорошо, накормим, напоим, живой, крыша над головой есть, больше ничего не надо».
И абстрактная такая история, типа все хорошо, жизнь ― говно, тоже не вариант. Нужно конкретизировать. Затем желательно все-таки делать вот этот срез, анализ. То есть анализ раз в неделю, раз в месяц, раз в квартал, раз в полгода раз в год, прямо просматривать вот эти свои шаблоны и понаблюдать, насколько их стало меньше или больше. Бывает, вдруг квадратики эти размножаются в песочнице и вырастают. Может быть, они трансформировались.
Вот эти шаблоны, например, все время были такие: погода плохая, погода плохая, погода плохая, а потом, раз, какая-то трансформация произошла, например: погода вроде бы ничего, нормальная, но люди какие-то серые. И, соответственно, человек уже трансформировал свое негативное мышление по поводу погоды, но появилось по поводу людей. Соответственно, вот эти срезу, скорее всего, должны помочь увидеть вот эту картину.
Но это психоанализ уже, бытовой, простой. Но почему бы им не заняться? Получается, в моменте фиксировать эту мыслемешалку, такой идешь: «Ой, ой. Что это я по поводу погоды загоняюсь, что она плохая, а по факту светит солнце?». То есть есть некая реальность ― светит солнце, а есть твое мышление ― вот этот штамп, шаблон, который ты накидываешь. Как так, вроде же солнце светит? То есть ты поймал себя на том, что начинаешь вот этими квадратиками шлепать в песочнице.
Надо в таком случае попробовать, элементарно, зафиксироваться. Лучше сесть, конечно, чтобы ничего не мельтешило. Но если этой возможности нет, то хотя бы как-то приостановиться, замедлиться, как всякие даосы говорят. Не надо садиться в позу лотоса, а просто остановиться, чтобы меньше было сенсорной нагрузки на человека.
И попробовать отмотать, как видео, назад. Именно пройти по временной шкале. То есть сдвинуться назад. Посмотреть: «Ага, вот я мимо этого дома шел, вроде бы ничего было. Потом дальше мимо этой арки шел, вроде бы нормально все было. А вот здесь мимо кошки прохожу или мусорного бака, и у меня, хренак, и срабатывает вот эта вот фигня. Я начинаю думать, что погода ― говно».
И тогда, таким образом, уже в моменте, не вечером ретроспективно, а в моменте ты начинаешь своему мозгу давать сигнал о том, что именно с этой точки, с этого триггера, с этой кошки, с этого мусорного бака, с этой тетки, с этого куска асфальта, я условно накидываю, началось пользование вот этого шаблона. И я начал им вот эту песочницу шлепать.
То есть, таким образом, получается, можно компьютер к той точке, где произошел сбой. Да, это тоже некий психоанализ, но он самостоятельный, для себя. И, да, это жизнь, как где-нибудь, в какой-нибудь книжке написано, скорее всего, что постоянно жить в моменте здесь и сейчас ― это нереально.
Но делать вот такие маленькие откаты, особенно в возрасте, когда тебе не под пенсию, и рядом не прыгают два ребенка, которые орут: «Папа, папа, мама, мама, дай мне еду, дай мне то, дай мне се» или возятся в луже и все такое, и ты не можешь на это спокойно смотреть, то есть пока вот этой замуты нет со всеми бытовыми сложностями, такие вещи можно себе и нужно позволять. Даже не просто позволять, а делать.
Вот. Думаю, что для старта этого достаточно. Это я просто такие советы дал на уровне психоанализа, психологии. Но если говорить, как кинезиолог, надо смотреть. Если негативное мышление уже не траснформируемое, то есть попробовал, месяц-два вот этот дневничок повел своего настроения и если негативное мышление захватывает так, что ты даже в течение дня не можешь себя зафиксить, где тебя снесло, это с утра до вечера происходит, и уже, если вспомнить, на протяжении многих лет, то тогда это уже движение, либо человек уже в депрессии находится.
И здесь необходимо, с точки зрения кинезиологии, вот этот шаблон, не просто ждать, когда он сам как-то трансформируется, а уже осуществлять некоторые корректировки балансы вот этого компьютера, компьютер уже сам застрял, он не может ничего с этим поделать, ты ему хоть сколько обратную связь давай, его заклинило. То есть он уже завис, почти синий экран. То есть еще не “синий экран смерти’, но почти.
И, соответственно, необходимо уже профессионально, как я это делаю, корректировать, сессии три делать для того, чтобы человек вывел компьютер из зависания, вот так правильно говорить. Чтобы компьютер отвис, начал функционировать. И тогда он перестанет вообще шаблонами работать. И вот это, то, что я уже выше говорил, острой необходимости проживать себя, фиксировать и так далее, не будет. Может остаться какая-то необходимость, но такой острой уже не будет.